PROGRAMMI FITNESS PERSONALIZZATI PER
- Sovrappeso – cellulite
- Pre & post parto
- Preparazioni atletiche
- Grasso localizzato
- Aumento massa
- Ritenzione idrica
- Rieducazione funzionale
- Mental coaching
- Tonificazione generale
- Terza età
PROGRAMMA PERSONALIZZATO ALLENAMENTO
Con un iniziale breefing personale conoscitivo della tua preparazione e con la mia esperienza otterremo un allenamento di sicura riuscita per le tue richieste.
CONSIGLI ALIMENTARI
Grazie alla collaborazione con dottori in dietologia e con la mia esperienza nell’alimentazione sportiva e non, ti darò consigli alimentari personalizzati a seconda dell’allenamento prefissato.
BIOGRAFIA
Entrai per la prima volta in una palestra a 16 anni vedendo l’entusiasmo di amici che già lo praticavano. Ero una ragazzina dalla struttura abbastanza regolare ma avevo la tendenza, come la maggior parte delle donne, ad avere cosce e glutei “mediterranei”. Premetto che sono sempre stata (e sempre lo sarò!) un’esteta fanatica alla ricerca della perfezione della forma fisica…
CURRICULUM
- CERTIFICAZIONE ISTRUTTORE CONI BI001
- ISTRUTTRICE di CULTURA FISICA (1988 – Federazione Nazionale Cultura Fisica)
- PERSONAL TRAINER votazione 30/30 (1999 – AICS-CONI – Accademia Olympia)
- ISSA TRAINER – CFT2 (2007)
- Master integrazione alimentare (1999 – AICS-CONI – Accademia Olympia)
- CPR e Corso di primo soccorso ISSA 2004
- Master ACQUA e CELLULITE ISSA – 2005
- FITNESS FIRST Trainer (2003)
- EREPS Trainer
- SLOW FIT Trainer
- Gravity Trainer
- Postural Lab Trainer – Gravity trainer
- TRX trainer
- V Trainer VirginActive
1998 (categoria femminile soft):
- 2° classificata CAMPIONATO TRIVENETO NABBA
- 1° classificata GRAND PRIX selezione per CAMPIONATI ITALIANI IPF
1999 (categoria femminile soft):
- 1° classificata NORDITALIA IPF WABBA
- 1° premio ASSOLUTO su tutte le categ: femminili NORDITALIA IPF WABBA
- 1° classificata ITALIANI IPF WABBA
- 1° classificata SELEZIONE EUROPEI IPF WABBA
- 3° classificata EUROPEI IPF WABBA
- 1° classificata EUROPEI IPF WABBA categ. Coppie
2004 (categoria femminile Bodyfitness):
- 2° classificata NOTTE DEI CAMPIONI – IFBB
- 3° classificata GRAND PRIX 2 TORRI
- 3° classificata LUDUS MAXIMUS – IFBB
Varie apparizioni sulle riviste del settore e anche alla televisione:
- come protagonista al talk show TEMA in onda su LA 7
- talk show: Buone notizie in onda su Mediolanum Channel
- talk show (2 puntate) Pianeta benessere3 in onda su La Serenissima
- talk show LIBERI TUTTI – (condotto da Irene Pivetti) RETE 4 – puntata del 24/02/2006
- talk show LA VITA IN DIRETTA – (con Michele Cocuzza) RAI 1 – puntata del 23/04/2008
In redazione delle riviste del settore fitness:
- 2002: Periodico di Fitness/Wellness: MAN’S LIFE
- (redattrice – ricerca iconografica – traduttrice dall’inglese e dall’americano ed articolista)
- Collaboratrice alla redazione del periodico CULTURA FISICA E FITNESS http://www.culturafisica.it/
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